Фитнес-клубы, аэробика и танцы в Туле

по отзывам сейчас открыты на карте
пр-т Красноармейский, 7
до 23:00
ул. Фрунзе, 3а
до 23:00
ул. Демонстрации, 10б
с 09:00
ул. Ромашковая, 38
ул. Тульского рабочего полка, 96, корп. 2
Комплексное физическое развитие для детей.
с 09:00
Макаренко, 3в
Фитнес-клуб, персональные тренировки, выездная тренировка.
с 09:00
ул. Генерала Маргелова, 5а
Женская студия растяжки и фитнеса.
ул. 3-й Южный проезд, 8
Школа танцев для взрослых и детей.
до 23:00
ул. Калужское шоссе, 2
с 10:00
ул. Кауля, 47, корп. 3
ул. Оружейная, 24
с 08:00
ул. Демидовская, 179
до 22:00
ул. Бондаренко, 1б
с 10:00
ул. Пирогова, 15б
с 09:00
ул. Гоголевская, 62
Страницыпредслед

Фитнес в Туле: памятка начинающему

Чтобы привести себя в форму к летнему сезону, поездке на моря или же просто так, лучше всего выбрать максимально полезный для этого способ: записаться на фитнес. В фитнес-залах в Туле можно заниматься самому, или же с инструктором, который подберёт для ваших мышц и желаемого результата индивидуальную программу тренировок. Вам также подскажут, какую диету выбрать или составят личное меню правильного питания.
Ходить упражняться на фитнес в Туле можно как разово (оплачивая каждое занятие отдельно), так и систематически, по приобретённому абонементу. Обычно в тульских фитнес-клубах есть несколько залов, подразумевающих различные виды упражнений. В одном зале помогать будут спортинвентарь и тренажёры (велотренажёр, беговая дорожка, гантели), в другом нужно конструировать своё тело самостоятельно.
На занятия фитнесом всегда берите с собой бутылочку с питьевой водой (негазированной!), полотенце. Конечно же, не забывайте спортивную одежду и обувь, а также сменную обувь. По желанию — протеиновый коктейль, употреблять который необходимо сразу после тренировки. Кстати, в хороших фитнес-центрах в Туле есть бары с богатым выбором протеиновых коктейлей с различными вкусами: от нейтральных и лёгких фруктовых до насыщенного молочного и шоколадного.
Помните: после правильно проведённой тренировки в теле ощущается лёгкость и свобода, а никак не усталость и измождённость. Изнурять себя физическими нагрузками не стоит — так вы вовсе не приблизитесь к телу своей мечты, ведь для заметного эффекта занятий должен обязательно соблюдаться адекватный режим физических нагрузок и отдыха. А по вопросу грамотного подхода к спортивным занятиям в Туле лучше заранее проконсультироваться у специалиста.