Фитнес Будущего Оставить отзыв

Очутившись в популярной тульской студии «Фитнес Будущего», меньше всего можно представить, что это пространство связано со спортивными нагрузками, интенсивными тренировками, потерей веса. Скорее, эти залы похожи на уютный дом моды или на дизайнерскую студию: картины и старинные фотографии, крупные зеркала во всю стену, кованые лестницы, маленькие тканые коврики и много воздуха — благородный интерьер сразу настраивает на спокойствие и вдохновение.

Но подумайте: ведь именно этих качеств зачастую и не хватает на пути к красивой фигуре…

Только для тебя

Студия «Фитнес Будущего» открылась в Туле в 2016 году. От многочисленного количества спортивных залов эта студия отличается кардинально. Основной принцип: занятия здесь проводятся исключительно персональные. То есть, индивидуальный подход к каждому отдельному клиенту. Тренировочная программа в студии «Фитнес Будущего» разрабатывается под каждого клиента с учётом его целей, нюансов фигуры, организма (напр., послеродовой период), имеющихся заболеваний (напр., послеоперационное состояние).

На тренировку без спортивной сумки?

Огромный и безусловный плюс студии «Фитнес Будущего»: на тренировки сюда вы идёте налегке. Не нужна тяжёлая сумка со спортивной формой, обувью и прочими вспомогательными предметами. Всё, что понадобится на занятии, выдаётся на месте: полотенце, спортивный костюм, носки, тапочки для душа, гель для душа, питьевая вода. После занятия, приняв душ, вы дальше идёте по своим делам — а дома не придется стирать и сушить спортивную обувь, готовить очередной комплект к следующему занятию… Экономия времени? Да ещё какая!

Космический фитнес

Инновационная технология тренировок тела, которая используется в студии «Фитнес Будущего», появилась в середине прошлого века как система реабилитационных нагрузок для травмированных спортсменов. EMS-фитнес (электромиостимуляция) позволяет без дополнительного веса эффективно восстанавливать травмированные мышцы. Эту систему более 60 лет используют в профессиональном спорте, — например, при подготовке бегунов к серьёзным соревнованиям, а также для тренировок космонавтов, поскольку метод позволяет значительно увеличить показатели выносливости организма, за минимальное время получить максимальный результат.

Сейчас эта технология популярна в Европе — Германии, Италии — уже даже не среди профессиональных спортсменов, а среди людей, которые следят за своим здоровьем и внешним видом. EMS-тренировки подходят в ряде случаев, когда «классические» нагрузки просто не могут проводиться или запрещены: например, при проблемах с суставами, спиной, шее, при межпозвоночной грыже.

Как работает EMS-фитнес?

Прежде, чем отправляться на EMS-тренировку, посетитель заполняет анкету — для того, чтобы тренер внёс в аппарат XBody все необходимые данные. С этими индивидуальными показателями аппарат в дальнейшем и будет работать во время тренировок с конкретным человеком, чётко «отслеживая» прогресс. Тренер подробно выясняет, были ли в прошлом спортивные нагрузки, травмы, медицинские вмешательства, каковы цели, желания, физические возможности клиента.

Все тренировки проходят в специальном костюме — это нечто среднее между обмундированием скалолаза и космонавта. В студии «Фитнес Будущего» 4 костюма, каждый из которых подходит под определённую градацию веса: минимальный костюм рассчитан на человека весом 45 кг, максимальный — на вес 140 кг. Сначала человек надевает нательный костюм, а сверху — спортивный, с электродами. Затем тренер подключает костюм к красивому белоснежному аппарату XBody — и начинается тренировка. Проходит она таким образом: микроимпульсы от аппарата XBody посылают через костюм сигнал мышцам, мышцы начинают сокращаться — то есть, работать. Однако сокращаются они не в нашем «обычном» режиме: благодаря аппарату XBody мышцы сокращаются до 100 раз в секунду. Вместо одного действия в секунду мышцы человека делают сто! Нагрузка идёт именно на мышцы — не на суставы, не на кости, — и организм постепенно начинает либо сбрасывать лишнее, либо набирает массу, в зависимости от того, какие цели у клиента.

Сама тренировка состоит из трёх частей:

  • кардио-нагрузка
  • силовая нагрузка, когда идёт детальная проработка, рассчитанная либо на рост мышечной массы, либо на сбрасывание веса
  • лимфодренажный массаж, позволяющий выводить лишнюю жидкость.

Причём каждое из упражнений рассчитано сразу на все группы мышц, одновременно работает весь организм, — ведь спортивный костюм располагается на теле от шеи до практически щиколоток! А каким-то группам мышц может уделяться особое внимание — по желанию клиента.

Важный момент: все занятия прорабатываются тренерами заранее, а комплексы никогда не повторяются, но с каждым разом усложняются. Это задумано для того, чтобы посетителю каждую минуту было интересно, а упражнения со временем не стали бы восприниматься как скучная рутина.

Результаты зависят от настроя

Посещать тренировки в студии «Фитнес Будущего» можно с 18 лет. Ведь EMS-занятия достаточно интенсивные, сложные, и человеку необходимо адекватно оценивать свои силы, физические возможности. Однако высоких результатов может добиться каждый — был бы правильный настрой! Допустим, вот достижение одной из клиенток студии «Фитнес Будущего»: у девушки с достаточно избыточным весом, благодаря настойчивости, лишь за одну неделю тренировок (а это 3 занятия) талия уменьшилась на 7 см! Программа интенсива проходит 3 раза в неделю в течение 2 месяцев — то есть, 24 тренировки. За этот период девушка успела сменить 2 размера одежды!

Кстати, при желании клиента тренер составит индивидуальный план питания от одной недели до нескольких: поэтапное расписание приёма пищи в течение всего дня с учётом тренировок. Впоследствии план питания, конечно же, может корректироваться в зависимости от условий.

Свобода и удовольствие

Главный плюс студии «Фитнес Будущего» ещё и в том, что здесь очень камерная, уютная и спокойная атмосфера. Как постоянно говорят многие клиенты: очень важно, что здесь как раз-таки отсутствует ощущение «посторонних глаз», нет постоянного наблюдения, вездесущей толпы. На занятиях перед тобой — только тренер, который корректирует твою технику. И всё. Никаких отвлекающих факторов. А значит, во время тренировки ты полностью, всецело занят только самим собой. Всё твоё внимание сконцентрировано исключительно на собственной работе. И да, ты запросто можешь потеть, краснеть, кричать — ведь в студии «Фитнес Будущего» ты работаешь только для себя. И только в своё удовольствие.

Особенности
Вы владелец компании «Фитнес Будущего»?
Вы можете управлять этой страницей — подробнее
Адрес:
3 этаж
Телефоны:
+7 (4872) 58-59-49
Показать телефоны
+7 (950) 918-44-00
Сообщить об ошибке
Время работы:
Пн–вс: 09:00–21:00
(Без выходных)
Обратная связь: